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    歡迎訪問復旦大學心理健康教育中心!
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    關于我們

    1、心理健康教育中心在哪里?

    心理健康教育中心在學校四個校區均設有服務點:

    • 邯鄲校區:葉耀珍樓6樓,電話:65643339

    • 楓林校區:東1號樓417室,電話:54237771

    • 張江校區:張江校區學生活動中心3樓,電話:65643339

    • 江灣校區:學生園區0號樓203室,電話:61424029

    預約熱線:65643339

    中心網頁:www.haftalikev.com

    中心郵箱:xinlizx@fudan.edu.cn

    微 信 號:fudanpsy_603(復旦心理健康教育中心)

    2、心理健康教育中心簡介

    復旦大學心理健康教育中心成立于199412月,一直致力于協助學生健康成長和發展成才。在學校的關心和支持下,心理健康教育工作不斷面向院系、班級、宿舍和學生個人深入開展,提供包括心理咨詢、成長小組、團體訓練、課程教育、專題教育、心理測評、宣傳推廣、朋輩互助等在內的全方位、多渠道的心理健康教育和心理咨詢相關服務。中心秉持“以專業和愛心與青年共成長”的使命,歡迎有任何相關需求的每一位同學!

    3、常見問題簡答

    1)問:什么是心理咨詢?

    心理咨詢是幫助身處困境的同學的重要手段,心理咨詢老師通過創設良好的交流氛圍,運用心理學知識和技術,促進同學重新認識自己,看到積極自我力量,找到前進的動力和資源,以幫助同學解除內心的煩惱、解決遭遇的難題、促進成長。心理咨詢遵循三個重要的基本原則:保密原則、平等尊重原則和助人自助原則。心理咨詢的范圍包括:學業適應、人際關系、壓力管理、情緒管理、戀愛心理、生涯規劃,以及婚姻和家庭咨詢等。

    2)問:哪些情況下可能需要心理咨詢?

    當您自己或身邊同學有下列情況時,請考慮接受心理咨詢的幫助:

      • 遇到無法自己處理的生活事件;

      • 學習或生活上壓力過大或遭受到挫折,自己難以應付;

      • 對許多重要事情都提不起興趣和勁頭;

      • 情緒持續低落,有憂郁傾向;

      • 飲食、睡眠習慣出現明顯的改變;

      • 感到失落、沮喪、悲痛、凄涼;

      • 感到不公平、不甘、憤怒,甚至想要激烈報復;

      • 遭遇生活中的重大改變或突發事件;

      • 覺得人生沒有意義,感到前途渺茫、沒有希望;

      • 對學習缺乏應有的興趣和熱情,無法勝任學業,成績顯著下降;

      • 難以確定自己的未來生活的追求,感到無所適從;

      • 人際關系不和諧,與周圍同學相處困難,感到很不適應;

      • 遭遇嚴重的人身侵犯或傷害;

      • 沉迷于網絡瀏覽、電腦游戲,難以自制或自拔;

      • 任何因為其他原因或事件想要和心理咨詢老師交流。

    3)問:心理健康教育中心除了心理咨詢外還提供其他什么服務嗎?

    除了一對一的個別心理咨詢以外,心理健康教育中心還面向廣大同學開展以下教育活動和服務項目:

    成長小組。成長小組一般是由8-10名成員組成的全程封閉的小組,成員來自不同院系與年級,在心理咨詢師的帶領下小組每周會面、晤談一次,連續8次左右。小組通過溫暖、安全、彼此尊重、相互鼓勵的氛圍,促進成員分享、探索、體驗和學習,旨在提高成員應對困難的能力以及自我覺察能力。中心每學期均開辦的不同主題的成長小組,招募信息請留意中心網頁、微信、校內海報。

    團體訓練。團體心理訓練(團訓),是體驗式學習的一種類型,它由兩部分組成:行動和反思,通過團體成員探索式、體驗式的學習、分享、反思,促進共同成長。團訓由一系列小組游戲構成,在游戲中成員進行交互式學習,寓教于樂,參與度高,適合于不同類型的學習者。團訓主題包括:溝通交往、團隊建設、情緒管理等。預約流程可參見中心網頁。

    課程教育。中心老師開設了《成功心理素質訓練》、《幸福心理學》、《兩性心理學》、《大學生心理健康導論》等多門選修課,圍繞大學期間的重要發展議題和心理健康維護與促進等內容開展課堂教學,教學方法包括課堂講授、案例分析、影視鑒賞、小組討論、課外任務、測評解讀、技能練習等,形式鮮活、內容豐富。

    專題教育。中心開面向同學們開放各類專題講座,包括壓力管理、情緒調節、人際交往、戀愛感情、時間管理、自我成長、學習適應等,同學們可以根據自己的需要關注我們的有關安排。中心會在微信公眾號和主頁發布專題教育的相關信息。

     ⑤宣傳推廣。心理健康教育中心每年4-5月份和10-11月份各舉辦一次心理健康主題文化月活動,形式包括講座、團訓、沙龍、體驗小組、心理電影賞析、心理情景劇、戶外主題活動等。此外,中心還不定期面向各院系同學們舉辦一些比賽項目,如心理健康校園推廣項目大賽、心理情景劇大賽、心理健康宣傳品設計比賽,等。

    朋輩互助。心理健康教育中心通過培訓和指導學生干部、心理委員、寢室長、朋輩成長聯盟、心理協會等學生隊伍,通過各種渠道開展豐富多樣的心理健康朋輩互助和朋輩教育活動。


    請關注我們,關注健康與成長!




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